Подготовка к походу: тренировкиОпубликовано: 01.06.2010
Опыт проведённых походов подсказывает нам, что эту статью можно было бы и не писать. В походы ходят нетренированные люди, ходят без всякой особой физподготовки и успешно справляются с походной нагрузкой. Тем не менее, саму эту нагрузку на организм можно сделать более привычной. И вот о том, как облегчить себе жизнь в походе с помощью тренировок, и пойдёт наш рассказ. Кокон против конверта. В каком спальнике комфортнее спатьОпубликовано: 06.07.2012
Многочисленные спальники, жмущиеся друг к дружке в спортивных магазинах, можно разделить на два подвида: кокон и конверт. У обеих конструкций есть масса фанатов и противников - и мы решили проанализировать, в каком спальнике спать удобнее всего. Что такое спальник и из чего он состоитОпубликовано: 06.07.2012
Спальник - вещь, созданная для крепкого и здорового сна в походе. Это, конечно, не перина с подушечками, но вдали от цивилизации вполне сойдет. Современные спальники обладают такими способностями: Как выучить турецкий за 10 минут, часть 2Опубликовано: 13.01.2013 Бахилы в походе. Избавьтесь от мокрых ног раз и навсегдаОпубликовано: 04.07.2012
Что такое бахилы и почему их нельзя заменить обычными ботинками? Если вы не любите морозить ступни в зимних походах, а в летних – постоянно бродить с мокрыми ногами, обязательно прочтите эту статью. Для удобства мы придумали «уровни защиты» ног от промоканий, от нулевого до самого эффективного. Как выучить турецкий за 10 минут, часть 1Опубликовано: 13.01.2013
Многие авторы разговорников чихать хотели на разговорную речь. Они лепят в книжки всякую чушь вроде “я тебя люблю” или “этот дом такой большой”, не понимая, что первые слова в общении с иностранцами должны быть совсем другими. На вопрос “Как дела?” у них есть ответ “Хорошо, а у вас?”, но не предусмотрены ответы вроде “Ой, сикось-накось, с утра голова болела, и давление что-то скачет” - тут вы хлопаете глазами и не знаете, что ответить. На деле большинство едущих за границу в самостоятельные путешествия могут ограничиться парой десятков турецких слов, плохим знанием английского языка (хорошо его в Турции знают не все, как предполагается) и языком жестов, в котором, правда, есть пара ньюансов (см. конец статьи). Вместо того, чтобы сказать “Здравствуйте, извините пожалуйста, где в этом городе находится ближайший автовокзал” можно сказать “Здравствуйте, где автовокзал?”. Это грубее, но результат тот же самый: вам покажут, где автовокзал. Поездив по Турции, я составил список основных слов, которые необходимо знать тем, кто не хочет учить язык полностью. Схема автовокзала Анталии. Где встречается группа.Опубликовано: 22.09.2012
После того, как вы разобрались с аэропортом и успешно добрались до автовокзала, возникает новый вопрос: где здесь что находится? Автовокзал в Анталии больше похож на аэропорт: это огромное двухэтажное здание с кучей кафе и магазинов, множеством стоек по продаже билетов и большими площадками для отдыха. Из этой статьи вы узнаете, где что находится на автовокзале в Анталии, и где происходит встреча участников походов "7 дорог". Персональный тренер для Android / iPhone - CardioTrainerОпубликовано: 22.03.2012
Если вы любите проводить время на свежем воздухе, если вы часто ходите или ездите на велосипеде, если любите откатать с десяток километров на роликах – вам сто процентов понравится программа учёта тренировок CardioTrainer. Удобное приложение на iPhone / Android, которое не просто считает, сколько минут вы потратили на нагрузку, а ещё и рисует подробную карту ваших перемещений, просчитывает среднюю скорость и перепад высот, делает покилометровую разбивку скорости… В общем, отличный электронный "напарник", сделающий ваши тренировки интересными и систематизированными. |
Информация:Короткое руководство для тех, кто ни разу не был в походах. Как мы будем кушать? Где мы будем спать? Как много будем ходить? Ответы - в этой статье.
Список вещей и снаряжения для весеннего похода. |
Стоимость и скидки:В стоимость входит всё, кроме аренды снаряжения и экскурсий по желанию. Мы делаем скидки от 10% до 30% на любой из наших походов - читайте и получите свою скидку! |
| 25 сен | Дикие Карпаты | 6 дн. |
| 2 окт | Маршрут номер 4 | 7 дн. |
| 14 окт | Хомяк и Синяк | 3 дн. |
| 16 окт | Покуття-light | 7 дн. |
| 30 окт | Покуття-light | 7 дн. |
| ------------------ Зима ----------------- |
| 13 ноя | Покуття-light | 7 дн. |
| 4 дек | Покуття-light | 7 дн. |
| 11 дек | Зима номер 4 | 7 дн. |
| 3 янв | Говерла и полонины | 6 дн. |
| 8 янв | Зима номер 4 | 7 дн. |
| 15 янв | Говерла и полонины | 6 дн. |
| 22 янв | Зима номер 4 | 7 дн. |
| 29 янв | Говерла и полонины | 6 дн. |
| 5 фев | Зима номер 4 | 7 дн. |
| 12 фев | Говерла и полонины | 6 дн. |
| 19 фев | Зима номер 4 | 7 дн. |
| 26 фев | Говерла и полонины | 6 дн. |
| ------------------ Весна ----------------- |
| 5 мар | Зима номер 4 | 7 дн. |
| 19 мар | Покуття-light | 7 дн. |
| 16 апр | Покуття-light | 7 дн. |
| 29 апр | Маршрут номер 4 | 7 дн. |
| 30 апр | Покуття-light | 7 дн. |
| 30 апр | Восхождение на Говерлу | 3 дн. |
| 1 мая | 1000 смерек | 7 дн. |
| 2 мая | Дикие Карпаты | 6 дн. |
| 21 мая | Дикие Карпаты | 6 дн. |
| ------------------ Лето ----------------- |
| 3 июн | Восхождение на Говерлу | 3 дн. |
| 4 июн | Маршрут номер 4 | 7 дн. |
| 11 июн | 1000 смерек | 7 дн. |
| 25 июн | Маршрут номер 4 | 7 дн. |
| 2 июл | 1000 смерек | 7 дн. |
| 16 июл | Маршрут номер 4 | 7 дн. |
| 23 июл | 1000 смерек | 7 дн. |
| 6 авг | Маршрут номер 4 | 7 дн. |
| 13 авг | 1000 смерек | 7 дн. |
| 25 авг | Восхождение на Говерлу | 3 дн. |
| 27 авг | Маршрут номер 4 | 7 дн. |
| ------------------ Осень ----------------- |
| 3 сен | 1000 смерек | 7 дн. |
| 17 сен | Маршрут номер 4 | 7 дн. |
| 24 сен | Дикие Карпаты | 6 дн. |
| Показать ещё походы |
| Свернуть список походов |
| |
| 3 окт | Каппадокия-1 | 5 дн. |
| 8 окт | Каппадокия-2 | 6 дн. |
| 9 окт | Первая Ликийская | 8 дн. |
| 14 окт | Первая Ликийская | 8 дн. |
| 15 окт | Каппадокия-1 | 5 дн. |
| ------------------ Весна ----------------- |
| 25 мар | Первая Ликийская | 8 дн. |
| 15 апр | Первая Ликийская | 8 дн. |
| 15 апр | Каппадокия-1 | 5 дн. |
| 22 апр | Каппадокия-1 | 5 дн. |
| 23 апр | Первая Ликийская | 8 дн. |
| 29 апр | Каппадокия-2 | 6 дн. |
| 1 мая | Первая Ликийская | 8 дн. |
| 1 мая | Каппадокия-1 | 5 дн. |
| ------------------ Осень ----------------- |
| 24 сен | Первая Ликийская | 8 дн. |
| 24 сен | Каппадокия-1 | 5 дн. |
| 24 сен | ВСЯ Ликийская тропа | 28 дн. |
| 1 окт | Первая Ликийская | 8 дн. |
| 1 окт | Каппадокия-2 | 6 дн. |
| 8 окт | Первая Ликийская | 8 дн. |
| 15 окт | Первая Ликийская | 8 дн. |
| 15 окт | Каппадокия-2 | 6 дн. |
| Показать ещё походы |
| Свернуть список походов |
| |
| ------------------ Весна ----------------- |
| 30 апр | Сванетия light | 7 дн. |
| ------------------ Лето ----------------- |
| 4 июн | Сванетия light | 7 дн. |
| 11 июн | Сванетия light | 7 дн. |
| 18 июн | Сванетия light | 7 дн. |
| 25 июн | Сванетия light | 7 дн. |
| 2 июл | Сванетия light | 7 дн. |
| 9 июл | Сванетия light | 7 дн. |
| 16 июл | Сванетия light | 7 дн. |
| 23 июл | Сванетия light | 7 дн. |
| 30 июл | Сванетия light | 7 дн. |
| 6 авг | Сванетия light | 7 дн. |
| 6 авг | Сванетия пешком | 12 дн. |
| 13 авг | Сванетия light | 7 дн. |
| 20 авг | Сванетия light | 7 дн. |
| 27 авг | Сванетия light | 7 дн. |
| ------------------ Осень ----------------- |
| 3 сен | Сванетия light | 7 дн. |
| 17 сен | Сванетия light | 7 дн. |
| 1 окт | Сванетия light | 7 дн. |
| Показать ещё походы |
| Свернуть список походов |
| |
Замок царицы Тамары в Ушгули (Верхний Чажашский)
Церковь Алакилисе, Ликийская тропа
Озеро Герешаска (Догяска), Карпаты
Рюкзаки с каркасной спиной и без
Наши походы: |
Официальное: |
Перед походом: |
Интересное: |
Общение: |
| Тел.: | +38(063)-363-96-42 +38(098)-506-80-55 |
| E-mail: | [email protected] |
| Facebook: | Страничка "7ways" Facebook. |
