Здоровье и гигиена в походе

Опасные животные и растения Турции

Подробнее: "Опасные животные и растения Турции"

Опасные растения Крыма. Первая помощь.

Следует сразу запомнить, что смертельно опасных растений в Крыму нет. Но есть растения, которые оставляют после контакта особые, отличающиеся от знакомых «крапивных», ожоги. К таким растениям относятся борщевик гигантский и ясенец (купина неопалимая). Оба растения достаточно заметные и запоминаемые, поэтому большая часть ожогов получается по незнанию (“Ух ты, какой красивый цветок! Сфотографируйте меня с ним!”).

Подробнее: "Опасные растения Крыма. Первая помощь."

Опасные насекомые и животные Крыма

В Крыму есть только одно живое существо, которое специально ищет человека: это клещ. Все остальные укусы животными, насекомыми, змеями или пауками происходят исключительно во время самообороны живности от человека.

Клещи питаются кровью. И именно для этого они и кусают человека – получить свои 0,5 мл крови и затем переваривать их несколько месяцев.

Вся опасность состоит в том, что клещи способны переносить опасные для человека заболевания. Наиболее частые – это болезнь Лайма и клещевой энцефалит. Несколько фактов об этих заболеваниях:

Подробнее: "Опасные насекомые и животные Крыма"

Гигиена в походе

Жизнь в городе приучила многих из нас к жёсткой гигиене. Регулярная чистка зубов, бритьё раз в пару дней и ежедневный душ — это самый малый перечень обязательных вещей, без которых мы не представляем свою жизнь в городе. И именно из-за боязни остаться без них многие так и не решаются пойти в поход. Мы не собираемся опровергать всем известные факты: действительно, помыться под горячим душем в горах вам вряд ли удастся. Скорее, мы расскажем о том, чем на природе можно (и нужно) заменить прелести городской жизни. Итак, избавляемся от стереотипов.

Подробнее: "Гигиена в походе"

Индивидуальная аптечка в походе

У инструктора похода есть основательная, сильная аптечка, в которую включены разные перевязочные, дезинфицирующие, жаропонижающие, обезболивающие, желудочные средства, и даже некоторые уколы. Запас пластырей и эластичных бинтов в аптечке есть, но он не бесконечен. То есть, если вдруг все хором начнут натирать мозоли, то пластыря всем может не хватить.

Подробнее: "Индивидуальная аптечка в походе"

Подготовка к походу: тренировки

Опыт проведённых походов подсказывает нам, что эту статью можно было бы и не писать. В походы ходят нетренированные люди, ходят без всякой особой физподготовки и успешно справляются с походной нагрузкой. Тем не менее, саму эту нагрузку на организм можно сделать более привычной. И вот о том, как облегчить себе жизнь в походе с помощью тренировок, и пойдёт наш рассказ.

Подробнее: "Подготовка к походу: тренировки"

Медицинские противопоказания для участия в походе

Официальные рекомендации содержат определённый список болезней и синдромов, при которых запрещается участие в горных походах, активных турах и других экстремальных видах спорта. Некоторые пункты списка являются 100% противопоказаниями, другие же - могут быть проигнорированы в некоторых чётко оговоренных случаях.

Подробнее: "Медицинские противопоказания для участия в походе"