Гигиена в походе

Как умываться, стирать, купаться, чистить зубы в походе?

Жизнь в городе приучила многих из нас к жёсткой гигиене. Регулярная чистка зубов, бритьё раз в пару дней и ежедневный душ — это самый малый перечень обязательных вещей, без которых мы не представляем свою жизнь в городе. И именно из-за боязни остаться без них многие так и не решаются пойти в поход. Мы не собираемся опровергать всем известные факты: действительно, помыться под горячим душем в горах вам вряд ли удастся. Скорее, мы расскажем о том, чем на природе можно (и нужно) заменить прелести городской жизни. Итак, избавляемся от стереотипов.

Подготовка к походу

Перед походом в горы надо привести себя в порядок. Настоятельно рекомендуем провериться у стоматолога. Поход — штука тонкая, и изменение гигиены рта может привести к обострению зубных болезней, особенно если предпосылки к ним были ещё в городе. Сходить с маршрута из-за зубной боли и лечиться в неизвестной горной больнице — не лучшая перспектива, и посещение знакомого стоматолога в родном городе — прекрасная этому альтернатива.

Что ещё прямо-таки необходимо сделать — это подстричь перед путешествием ногти на руках и ногах. Во-первых, ногти на руках могут цепляться и ломаться при хватании за скалы или при переноске дров. А во-вторых, при спуске с горы длинные ногти на ногах упираются в носок обуви, и это приносит массу неприятных ощущений.

Когда мыться в походе?

Наконец, поход начался, и Вы со здоровыми зубами и короткими ногтями идёте по лесу, вдыхая чистый горный воздух и любуясь дикой природой. Очень скоро обнаруживается странная вещь: времени на помыться вроде бы вообще нет. После окончания ходового дня вместо того, чтобы идти мыться, надо ставить палатки, разводить костёр и готовить ужин, после съедания которого уже не то что мыться, до палатки дойти лень. Вы со спокойным сердцем думаете, что отмоетесь с утра, но за этим следует ранний подъём, в руки суют тарелку с завтраком, после которого надо быстро собрать палатку и выходить в путь. Что же делать?

Всё просто. Действительно, уходить к ручью во время установки лагеря — неправильно, нужно сперва помочь команде поставить лагерь и принести дрова. Но как только ужин начал вариться, дрова сложены у кострища, а вещи сложены по палаткам, можно без проблем пойти мыться к ручью вместо того, чтобы зевать у костра. Лагерь всегда находится недалеко от воды, поэтому сходить к ней не составит большого труда. При купании в ручье лучше стремиться не загрязнять воду, ополаскиваясь рядом с речкой из пластиковой бутылки. Если очень хочется купаться, то обойдитесь без мыла, чтоб не загрязнять воду в роднике.

Любителям помыться тёплой водой всё-таки придётся потерпеть и дождаться, пока походные кастрюли освободятся от еды, чтобы помыть их и нагреть в них воду. В первый день на это обычно не хватает терпения, но в последующие, когда рюкзаки постепенно разгружаются, а тело привыкает к нагрузкам, дождаться согревания воды нисколько не сложно.

Мы рекомендуем узнать у руководителя похода, на какой день будет возможность основательно помыться (на днёвке или стоянке у озера), а в остальных случаях удовлетворяться водой из ручья. Это закаляет, да и запоминается гораздо больше, чем обычное купание.

Вечером мыться предпочтительнее, чем утром. С утра все спешат поскорее выйти из лагеря, и купание может задержать выход всей группы. Кроме того, можно не успеть обсохнуть и простудиться на горном ветру. Вечером же вы греетесь после купания у костра и идёте кутаться в тёплый спальник. Если же всё-таки очень хочется помыться утром, постарайтесь встать как можно раньше, возможно, с дежурными, чтобы не тормозить потом всю группу.

Как мыться в походе?

Для водных процедур Вам будет необходим кусочек мыла и несколько (4-6) пакетиков шампуня. Не берите шампунь в бутылочках и жидкое мыло, т.к. они разольются в рюкзаке, как бы вы не предохранялись от этого.

Если Вы без комфорта никуда, можете поискать так называемый «походный душ». Самый известный из них - это модель фирмы «Экспедиция». Эта штука похожа на прочный пластиковый пакет литров на 15, к которому присоединяется насадка для распрыскивания воды. Ёмкость наполняется водой и вешается на ветку, после чего можно мыться. У походного душа есть несколько недостатков: купить его можно далеко не везде, а стоит он достаточно дорого. Кроме того, это — лишний вес у Вас в рюкзаке, к упаковке которого надо подходить с умом. Поэтому походный душ можно отлично заменить товарищем, который подержит для вас бутылку воды с приоткрытой крышкой.

В случаях, когда хочется помыться, а воды нет, или до неё далеко идти, можно использовать влажные салфетки. В зимних походах они просто спасают.

Как чистить зубы в походе?

Зубы нужно старательно чистить

Под проточной водой, понятное дело, чистить зубы не рекомендуется: ручей лучше не засорять, ведь оттуда все берут воду для приготовления еды. Поэтому, чтоб почистить зубы, достаточно набрать воды в чашку и отойти на пару метров в сторону от ручья. Кстати, если кружку с холодной родниковой водой поставить на угли костра, то через пару минут вода будет тёплой.

Как ходить в туалет в походе?

Вопрос решается просто и интуитивно понятно. Главное — найти укромное место и не загрязнять тропинки или стоянки, какими заброшенными они бы ни были: там всё-таки ходят другие люди. Да, ещё один важный момент. Видели, как делают кошечки после того, как сходили в песочек? Так вот, нужно сделать что-то подобное ;)

Как стирать в походе?

Постирать в недельном походе вряд ли удастся. Это, скорее, прерогатива тех, кто идёт в горы на месяц. Тем не менее, никто не отменял стирку грязных носков или прочего нательного белья. Постирать их можно мылом, предназначенным для купания, в месте ниже набора воды по течению.
Кроме того, существует проверенный способ стирки белья в походных условиях. Достаточно опустить грязные вещи в ручей и придавить камнями. Через пару часов они будут чистыми безо всякого мыла. Только камни подбирайте побольше, не то вещи уйдут на нерест!
Да, кстати, перед стиркой не забудьте спросить у инструктора, можно ли тут вообще стирать. Потому как ниже по течению вполне могут оказаться стоянки других туристических групп.

Как мыть посуду в походе?

Прежде всего, можно и нужно мыть посуду водой. Моющие средства в горах противопоказаны: сильно загрязняют окружающую среду. Поэтому с жирной посудой придётся повозиться. Обязательно спросите инструктора - он покажет, как с помощью сухой травы и листьев можно отмыть любую кастрюлю или миску дочиста. Тарелки после еды также можно сполоснуть проточной водой, а можно попросту протереть туалетной бумагой (вы помните, что по списку снаряжения вы берёте целый рулон?).

Комментарии:

Комментарии  

 

+3 # Константин 09.08.2013 11:28

АФФФтор, вы убийца природы, как это понимать??? "Постирать их можно мылом, предназначенным для купания, в месте ниже набора воды по течению. " Вы в горах никогда не бывали??? На протяжении реки много стоянок, и могут стоять люди, не говоря о том что все речки горного крыма к примеру, пополняют водохранилища. Какое МЫЛО в речку?????????? ??????????????? ? Больше всего бесит, когда начинает народ с МЫЛОМ, Зубной пастой и пр. лезть к речке, как обычно думают только о своем удобстве и собственной жопе, а не о природе и других людях. Купаться возле колодцев тоже запрещено, спросите любого сельского жителя. Советую хорошо продумать и подкорректирова ть статью. Гигиена это нужная вещь, но не за счет природы,и.. ребята.. вы в горы идете а не показ мод, для гор вполне естественно быть немного немытым и потным (если вы конечно ходите с рюкзаками, а не на Уазике катаетесь.

Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

 

 

0 # Krabat 05.09.2013 13:46

Не думаю, что кому-то вообще приятно, когда в крымских, карпатских и вообще любых других ручейках кто-то нагло моется и стирает выше по течению. Некоторые даже стиральный порошок с собой берут:)
Мы и сами реки не пачкаем, и в обиду не даем. Будьте уверены.

Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

 

 

0 # Константин 05.09.2013 17:01

Тут в статье есть упоминание частичное " При купании в ручье лучше отойти от самого родника ниже по течению, а то и вовсе стремиться не загрязнять воду, ополаскиваясь рядом с речкой из пластиковой бутылки."

- мое мнение:
- Зубы чистить - Вода есть и в лагере, можно и рядом с лагерем их чистить, или набрал и отошел метров на 10. Цель - вещества зубной пасты профильтровалис ь землей и не попали в реку.
- посуду мыть - 1. пеплом- экологически чисто, и не вредно. желательно выливать тоже в нескольких метрах от реки.
- 2. если при помощи чистящих средств, то как и с зубной пастой.
- мыться- Понимаю что хочется, но.. вы в поход идете на неделю, раз -два в год. вы знаете куда идете, можно неделю и не помыться, в тех условиях это нормально, вы не на подиуме в Париже. Понимаю что есть Женская гигиена, можно спокойно набирать воды, подогревать немного, и тоже подальше от реки. Голову помыть - тоже нагреваете в казане и в сторону - это если при условии использования мыла и шампуня. Если у есть речка где возможно полностью окунуться, то и без была вы прекрасно смоете пот и грязь. это не город. это ГОРЫ. и повторюсь, вы ходите не в Париже по подиуму :-).

В первом приближении где-то так...

Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

 

 

+1 # Krabat 08.09.2013 12:41

Ок, изменю фразу насчет купания в ручье, а то как-то действительно стремно получается. Имелось в виду, что купаться в ручье - это одно, а с мылом - уже бутылками обливаться можно.
По поводу зубной пасты полностью согласен.
Моющие средства мы в поход не берем, это перебор. Посуда моется водой и протирается туалетной бумагой, этого предостаточно.
Насчет остального тоже все здорово написано, спасибо. Обновлю-ка статью.

Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

 

 

0 # сашенька 16.04.2014 20:58

розумно)) але хтось думає що ця вода потім проходитьл через фільтр і частки тих миючих засобів які розчинилися у воді люди випивають

Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

 

 

0 # Денис 04.08.2014 19:17

просто не используйте мыло, зубную пасту и стиральный порошок. вместо этого всего можно использовать экологичное средство - пищевую соду. я ее уже второй год использую полностью вместо мыла, шампуня, зубной пасты, чистящего средства и стирального порошка. в качестве чистящего средства и стирального порошка можно взять стиральную соду (почти то же самое но более жгучая). после соды вода становится просто соленой (нет никаких ядовитых химикатов и т.д. что пихают для дураков в зубную пасту, шампуни и т.д.). хотя конечно от ручья все же стоит отходить когда производишь личную гигиену.

Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

 

Обновить список комментариев

Добавить комментарий

Имя (обязательное)

E-Mail (не показывается)

Подписаться на уведомления о новых комментариях

Обновить

Отправить

Отменить